Première Phase ou Phase d’ Attaque. Cette phase correspond aux premiers jours du régime. C’est une phase de choc, puisqu’elle suppose pour le corps un changement radical de l’alimentation. Plusieurs recettes, triées par phase (pp, pl), par aliment, pour vous permettre de composer vos menus. La phase d’ ATTAQUE du Régime Dukan Brève et fulgurante aux résultats immédiats.
Mon Régime Dukan avec Protéinaute. Voici les quatre phases du régime Dukan : Phase – Phase d’ attaque. La première phase du régime Dukan peut durer jusqu’à dix jours, selon le poids que vous perdez.
Lors de cette première phase, vous pouvez manger autant de protéines que vous le souhaitez (il n’y a pas de restriction calorique), plus une cuillère à soupe et. Ingrédients (personnes) : œufs, cuil. Recette Pancakes Dukan (phase d’ attaque ). Préparation de la recette Dukan Attaque étape par étape : 1. Divisé en quatre étapes, ce régime est destiné à perdre du poids rapidement et sans avoir faim. Petit-déjeuner : œufs brouillés avec du saumon fumé (portion) Battre œufs dans un bol et verser du lait écrémé.
Les aliments du petit déjeuner phase d’ attaque Dukan – En phase d’ attaque , on a le choix entre aliments parmi les plus riches en protéines. Pour le petit déjeuner phase d’ attaque , il faut donc privilégier ces aliments riches en protéines et aussi pauvre que possible en graisses et en glucides.