Recettes regime cretois

Découvrez toutes les recettes de cuisine grecque de nos Chefs : une cuisine plaisir et saine ! Vous retrouverez dans ce dossier les recettes de plats traditionnels grecs : salade grecque, moussaka mais aussi des légumes à la grecque. Le régimé crétois : un régime pour perdre rapidement les quelques kilos superflus! Oui, la Crète est une île grecque. Mais puisqu’il s’agit d’une île, justement, elle a ses propres traditions et ses recettes … la preuve, la cuisine crétoise est considérée comme l’une des plus saines d’Europe, avec le fameux régime crétois ! Aussi appelé régime méditerranéen, c’est un régime facile et agréable à suivre puisqu’il n’est que peu contraignant. Le régime crétois (ou régime méditerranéen) est le meileur allié de votre santé et notamment de votre coeur.

Les recettes du régime crétois sont pour la plupart faciles et rapides à réaliser. Le régime est composé d’un certain nombre d’aliments crus, ce qui est excellent pour la santé. De plus, cela limite le temps de préparation et la vaisselle relative au fait de cuisiner. Les produits laitiers, les poissons et la volaille étaient consommés dans des quantités modérées, très peu. Tous les textes, recettes et photographies de ce blog sont la propriété exclusive de “3…Dégustez ! Toute reproduction totale ou partielle d’une photo ou d’un texte par quelque moyen ou procédé que ce soit, sans l’accord de son propriétaire, est INTERDITE.

Tout le monde sait que le Régime Méditerranéen, également connu sous le régime Cretois est un excellent moyen naturel pour améliorer notre santé et perdre du poids avec de bonnes habitudes alimentaires qui se complètent avec la pratique d’exercice physique et qui a de multiples avantages pour la santé. Les aliments sont également très peu caloriques (cas par exemple des légumes comme les haricots verts par exemple). Une portion de poisson et de fromage est consommée chaque jour, tandis que la consommation de viande reste très modérée. Il semble représenter un bon compromis pour manger sain sans pour autant renoncer à son plaisir ! Afin de profiter de ses vertus, nous vous présentons les principales règles du régime crétois. Son objectif : réapprendre à manger en excluant les mauvaises graisses, afin de prendre soin de sa santé (l’espérance de vie des Crétois étant la plus longue d’Europe).

Diététicien en clinique de réadaptation cardiovasculaire, je vous propose une semaine de menus crétois faciles à réaliser et à déguster sans modération. Les vertus du régime crétois ? Découvrez les bienfaits de ce régime grâce à 2recettes saines et équilibrées, faciles à réaliser en quelques minutes, pour tous les. Recettes de Crète et Grèce.

Thalassa = la mer et aki = comme je suis crétoise). Par exemple pour un régime on peut réaliser des lasagnes mais avec à la place de la crème fraîche du soja cuisine et à la place de la viande grasse des protéines de soja ou du poisson maigre. Comment alléger nos plats préférés pendant un régime ? Il comprend toute une philosophie de la vie et représente le mode de vie du peuple crétois. Mes petites recettes magiques régime crétois.

Je m’appelle Maria Thalassinaki – Radoux. Merci de votre intérêt pour nos livres ! Valérie Perrin Granger Régime crétois. Ce sont des recettes anti-triglycérides, une substance présente dans les graisses animales et l’huile végétale qui peut être nocive quand elle est ingérée trop fréquemment. J ai déjà testé deux recettes, toutes les deux faciles et très bonnes. Je suis ravie de mon achat.

Toutes les infos sur ce régime pour maigrir ! Adoptez le régime méditerranéen et vous réussirez à perdre quelques kilos superflus, en limitant le risque de reprise de poids par la suite.